PowerMama in Rijswijk
Sterk tijdens je zwangerschap en daarna
Training in kleine groepen van maximaal 4, in een boutique gym in Rijswijk. Veilig opgebouwd, op jouw tempo.
Stuur een WhatsApp bericht
- Maximaal 4 per groepPersoonlijke aandacht, ook in een groep.
- Gecertificeerd PowerMama coachEen erkend programma voor tijdens en na je zwangerschap.
- Vergoeding mogelijkVanuit de aanvullende verzekering van een aantal verzekeraars.
Trainer gecertificeerd door PowerMama
Programma erkend door het Kenniscentrum Sport & Bewegen
Lessen
PowerMama Zwanger
Training tijdens je zwangerschap
Blijf sterk en soepel terwijl je lichaam verandert.
- Kracht en conditie, aangepast per trimester
- Houding, ademhaling en ontspanning
PowerMama Core Restore
Training na je bevalling
Stap voor stap terug naar een sterke basis.
- Core en bekkenbodem rustig opbouwen
- Kracht en conditie in een tempo dat bij jou past
Zo werkt het
Kennismaken
Stuur een WhatsApp bericht. We bespreken waar je staat en welke les bij je past.
Instromen
Je krijgt een plek in een groep die past bij jouw fase.
Samen trainen
We trainen in Still Strong Boutique Gym. Ik stuur bij waar nodig.
Over mij
Hoi, ik ben Madhevi Jagesser, gecertificeerd PowerMama coach en specialist zwangerschap en postpartum fitnesstrainer. Ik help je sterk te blijven, met aandacht voor wat je lichaam op dit moment aankan.
Meer over mijZin om te beginnen?
Stuur me een WhatsApp bericht voor een vrijblijvende kennismaking.
Stuur een WhatsApp berichtLiever mailen? [email protected]